AI Buddy: Jouw Digitale Therapie Partner
AI Buddy is een gratis applicatie voor iPhone die zich richt op mentale gezondheid en welzijn. Deze app biedt emotionele ondersteuning door middel van een chatbot die reageert op jouw gevoelens en gedachten. Het maakt gebruik van technieken uit cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness om je te helpen bij het omgaan met stress en angst. De app is ontworpen om een veilige en vertrouwelijke ruimte te bieden waar je zonder oordeel kunt praten en reflecteren op je emoties.
Met functies zoals het ventileren van gedachten, het oefenen van mindfulness en CGT-technieken, stelt AI Buddy gebruikers in staat om hun mentale veerkracht op te bouwen. De app biedt een toolbox vol waardevolle technieken om je te helpen bij het navigeren door de uitdagingen van het leven. AI Buddy is een toegankelijke en anonieme manier om ondersteuning te vinden in je zoektocht naar mentale wellness.
